Ich unterstütze Dich dabei, das Gefühl des Funktionierens und der inneren Starre hinter Dir zu lassen – hinein in ein lebendiges und selbstbestimmtes Leben.
Beantworte ein paar kurze Fragen, damit ich mich bestmöglich auf das Erstgespräch mit Dir vorbereiten kann.
(Deine Daten werden selbstverständlich zu 100% vertraulich behandelt).
Im etwa 15-minütigen Erstgespräch stehen Du und Dein Anliegen im Fokus.
Am Ende der kostenlosen Beratung entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit beidseitig Sinn macht und zielführend ist.
entstehen nicht in äußeren Umständen, die einen perfekten Alltag liefern. Sondern in einer Innenwelt, die auch in widrigen Umständen Sicherheit in sich selbst findet.
In einer Welt, die viel Wert darauf legt, dass wir die idealen Umstände im Außen schaffen, damit wir endlich glücklich sind und uns “endlich entspannen” können, lernen wir nicht, was es braucht, wenn diese Umstände in der Alltagsrealität nämlich doch nicht “ideal” sind. Denn Leben bleibt Leben: Unvorhersehbar, lebendig und komplex.
Unter schwierigen Umständen greifen viele dann zu Strategien, die vermeintlich helfen sollen: Kontrolle über den Körper, Essprobleme, Perfektionismus, Härte gegen sich selbst. Und obwohl Du vielleicht spürst, dass Dir diese Strategien nicht guttun, findest Du keinen Ausweg. Stattdessen fühlen sich viele damit falsch oder auch sehr allein.
Ich glaube zutiefst: Nichts in Dir, nichts in uns ist kaputt, wenn wir zu solchen Strategien greifen.
Menschen, die solche Muster zeigen, sind oft besonders sensibel für die Welt um sie herum – und tragen gleichzeitig eine immense innere Kraft in sich. Diese Kombination aus Feinfühligkeit und Durchhaltevermögen ist keine Schwäche, sondern ein tiefes Potenzial, das sich einen neuen Ausdruck suchen darf.
Und das Wichtigste: Mitgefühl, Wohlwollen und meine volle Präsenz.
Die systemische Sichtweise geht davon aus, dass jeder Mensch seine eigene Lösung aufgrund seiner Ressourcen und Kompetenzen entwickeln kann. Es gibt also nicht die eine Lösung für alle. Ich sehe es als meine Aufgabe, den Weg frei zu machen für diese Lösungen.
Die Systemik sieht den Menschen zudem nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit seinen Beziehungen und seiner Geschichte. Dabei richtet sich der Blick nicht auf Defizite, sondern auf Ressourcen, also auf das, was Dich trägt, stärkt und Dir zur Verfügung steht.
Mit körperorientiert meine ich, den Körper wirklich mit einzubeziehen in unsere Sitzungen, was gerade bei Problemen mit dem Essen unerlässlich ist, zum Beispiel durch Abklopfen, freies Bewegen, Schütteln oder tiefes Hinspüren. Es geht darum, den Körper wieder als Zuhause zu erleben, ihn zu bewohnen und festgehaltene Muster in Bewegung zu bringen. Viele Schutzreaktionen wie Rückzug, Spannung oder Erstarrung sitzen im Nervensystem und lassen sich über Worte allein oft nicht lösen. Genau hier setzt körperorientierte Arbeit an: Manchmal fein, manchmal kraftvoll, und jederzeit mit viel Respekt für Dein eigenes Tempo.
Mein Ansatz ist für Dich geeignet, wenn Du Themen wirklich in Bewegung bringen möchtest. Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits vieles ausprobiert – und spüren trotzdem, dass sie an bestimmten Punkten immer wieder feststecken. Genau hier kann die Arbeit mit dem Körper neue Wege öffnen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung in Körpertherapie oder Systemik. Was es braucht, ist die Bereitschaft, Dich auf neue und zu Beginn vielleicht etwas ungewohnte Erfahrungen einzulassen (z.B. sich frei zu bewegen, zu schütteln oder abzuklopfen), und den Mut, wieder in echten Kontakt mit Dir selbst zu kommen.
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